Personal Trainer Roma Nord | Giulio La Starza

Personal Trainer Roma Nord | Giulio La Starza

 

Mi chiamo Giulio La Starza e se sei arrivato su questo sito probabilmente sei appassionato di sport, cultura sportiva o vuoi iniziare proprio adesso. Dopo tanti anni passati a praticare sport, un giorno appena sveglio mi sono chiesto cosa si prova a stare o passare dall’altra parte, quella del personal trainer e così ho iniziato a cercare corsi e a documentarmi in materia.

Un altro bel giorno, sempre al mattino presto ho ben pensato che forse era ora di agire.

 

Giulio La Starza Personal Trainer Roma Nord


Dai pensieri ai fatti

Nel giugno 2015 ho frequentato e superato con 10/10 il corso da personal trainer CALISTENICO di AICS, ente riconosciuto dal CONI e da li pian piano ha preso vita la mia passione di poter trasmettere agli altri quello che avevo appreso.

 

Mi presento | Giulio La Starza | Personal Trainer Roma Nord


 

Primo step: Istruttore di allenamento Calistenico

(Il termine calistenia deriva dalle parole greche καλός (kalòs) che significa bello, e σθένος (sthénos), che significa forza);

per farla breve è l’allenamento per lo più fatto a corpo libero con il supporto di sbarre ed eventualmente pesi, per capirci gli attrezzi che sempre più spesso vedi nei parchi.
Ovviamente non solo sbarre, ma tutto ciò che è a corpo libero, quindi un allenamento totale del corpo a 360°


Secondo Step: Istruttore di allenamento Funzionale

Qualche anno dopo, sempre in un bel giorno che non avevo nulla da fare, ho fantasticato l’idea di arricchire il mio know-how sempre in materia di fitness, quindi altro giro altro corso.

All’inizio ero leggermente indeciso, poi convinto che il corso di istruttore di allenamento Funzionale era il prossimo da intraprendere, et voilà, sempre certificato e diplomato AICS, insomma abbiamo superato anche questo.


Attualmente ho deciso di non dedicarmi a club sportivi o palestre ma di trasmettere con piacere a chiunque lo volesse quello che ho imparato con lezioni individuali.

Come? Ad esempio con l’arrivo della bella stagione negli spazi Open, che siano Mondo Fitness a Ponte Milvio o semplicemente nei parchi di Roma Nord.


A questo punto, come diceva qualcuno…la domanda nasce spontanea?
Ti alleni solo in primavera / estate?
Altrettanto spontanea la risposta: assolutamente no!
Lo sport, l’allenamento dovrebbe essere uno stile di vita.
Cosa intendo?
Intendo che dovrebbe accompagnarci con piacere durante tutta la nostra esistenza. Che sia corsa, fitness, yoga, ad ogni età si potrebbe scegliere, salvo eccezioni, come e dove praticare attività fisica.

  • Sei un tipo bradipo che già non ha voglia?
    L’inverno non ti passa minimamente per la testa di uscire tutto imbacuccato ed andare in palestra o nel parco perché magari fa freddo?

    Beh ti capisco da una parte ma non dall’altra!

    Perché? La motivazione! Se è quello che vuoi agisci!

  • Quanto volte torni a casa stanco e dici “ok oggi salto, recupero domani” o hai la borsa della palestra in macchina da una settimana?

    Male! Salvo casi reali, il 90% delle volte che questo accade è la mente, la testa, il cervello ad auto convincersi che non ce la facciamo! E’ si, proprio così!

Anche a me spesso capita di essere stanco ma dopo un’oretta di buon fitness, la stanchezza svanisce e ho quella sensazione di benessere fisico/mentale ed appagamento.
Quindi bando alle ciance, se non hai 40 di febbre, forza e coraggio (che da Aprile famo omaggio N.d.R. :P)

Il bello dell’allenamento funzionale o calistenico è che non occorre per forza uscire di casa!
Ci sono mille esercizi che puoi fare a casa senza dover spendere troppi euro da Decathlon!
Ebbene si, esiste l’home fitness dove se sei seguito da un istruttore qualificato puoi raggiungere ottimi risultati.


 

Perché scegliere il personal trainer?

 

  • Ma io già mi alleno, a cosa mi serve un personal trainer?
  • Ecco a cosa:
    Essere seguito da un personal sicuramente ti aiuta ad ottimizzare la tua seduta di allenamento, il tempo che gli dedichi e sopratutto a farti eseguire gli esercizi in modo corretto.
  • Fammi un esempio? Certo! Te lo faccio subito!
    Pensi che se per un anno esegui sempre lo stesso workuot sei apposto per tutta la vita?
    E’ no! Non è affatto così
  • Il 90% delle persone (sopratutto le ragazze) vuole o vorrebbe glutei più tonici che sia estate o inverno!
    Poi? Non sa fare squat in modo corretto!!

Cosa posso fare per te | In breve:

 

  • Prima valutazione del tuo stato di allenamento
  • Generazione di un percorso ad hoc in base alle tue esigenze
  • Sarai seguito step by step e il tuo allenamento, sarò si faticoso ma non noioso
  • Sviluppare il tuo programma di forza/modellamento con 3 sedute settimanali

In sostanza se hai piacere o necessità di migliorare il tuo allenamento o crearlo da zero, quindi di un personal trainer a Roma Nord che ti segua, per stare in forma e avere muscoli più tonici puoi contattarmi senza nessun tipo di impegno al mio numero che trovi qui in basso o direttamente on line compilando il form sotto.

Per contatti più celeri anche tramite WhatsApp al 3404987255


Non pensare troppo,

agisci e raggiungi il tuo obiettivo,

non per l’estate,

non per gli altri

ma per te stesso e come stile di vita.


Ricorda che una buona attività fisica:

allarga la mente

proporziona le forme del tuo corpo

rende il tuo spirito più sicuro



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formato data: venerdì 11 ottobre 2019

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